Talleres de halterofilia

26/08/2019

Durante varios días llevaremos a cabo talleres de halterofilia para contar con una buena técnica que te permita rendir al máximo nivel, en estos movimientos se necesita estar actualizado en los entrenamientos de fuerza en todos los sentidos, y, además, conocer y saber utilizar software, dispositivos y herramientas tecnológicas al alcance de todos, sin la necesidad de pertenecer a un Centro de Alto Rendimiento para poder pulir esos errores en la técnica.

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Esportivida realizará 5 talleres en nuestro centro todos los viernes desde el día 6 de septiembre. Los contenidos de los talleres son los siguientes:

  1. Trabajo de la halterofilia sobre imagen estática.

  2. Trabajo de la halterofilia sobre imagen dinámica.

  3. Fuerza-potencia para determinar cargas.

  4. Programación del entrenamiento de halterofilia.

  5. Halterofilia adaptada a otras modalidades deportivas.