R1 SPORT CENTER News - Marzo 2020

27/02/2020

PROYECTO ZUFARIAN RACE: Este próximo sábado de 11h00 a 13h00 arrancamos con fuerza un nuevo reto en R1. Sesión informativa y training enfocado a la preparación de la Zufarian Race (OCR) el 27 de junio de 2020. PROGRAMACIÓN ENTRENOS ZUFARIAN: A partir del 10 de marzo y hasta el 26 de junio: Infórmate en recepción.

05 MARZO: ABIERTO: De 10h a 14h00 OPEN y clase de CrossFit a las 10h00. R1 POWER: Quieres mejorar tu fuerza? Trabaja los movimientos básicos (Squat, Bench press,Deadlift y ACCESORIOS). A partir del 12 de marzo, todos los jueves a las 17h30 (1 hora) de la mano de Cristian Mompel. Prueba gratis y clases incluidas en cualquiera de las tarifas o suplementos de Halterofilia. Más info en recepción!!

SEMINARIO Teórico-Práctico “Trabajo, mantenimiento y recuperación del hombro en CrossFit” impartido por ONNA Fisioterapia. Sábado 28 de marzo de 10h00 a 12h00. Asistencia: 5€ socios R1 / 10€ no socios. 1º de una serie de seminarios para aprender a trabajar nuestro cuerpo al máximo rendimiento y mejorar las tensiones musculares. Más información y reservas en recepción.

ONNA apuesta por la Familia; Ven a probar las nuevas clases con tu bebé y/o niños. Sin coste adicional en marzo. MamiSalud (bebés de 2 meses a 2 años); hipopresivos, Kegel, suelo pélvico…orientado a la mujer y postparto. (L:9h30 y J:17h00). ZumbaFamily (niños de 6 a 13 años) (L: 18h00). Reserva ya en laApp.  

Y recuerda..

DOMINGOS ABIERTO!!! Gracias por vuestro apoyo! En marzo seguimos abriendo los domingos y ya de forma indefinida excepto julio y agosto. Recuerda: De 10h a 13h00 OPEN y clase de CrossFit a las 10h00. Toda la programación de marzo ya disponible en la App.

ASESORAMIENTO INDIVIDUALIZADO: Déjanos ayudarte a planificar tus entrenos para mejorar tu rendimiento y conseguir tus objetivos. Servicio free, dedícate y dedícanos 15 minutos y traza tu plan de acción. Pide tu cita en recepción.  COMPETICIÓN:

YAYO´S CHALLENGE: 1ª COMPETICION INTERNA de 2020!! YAYOS Versus YOUNGSTERS!! Categorías -35 y +35 añitos... Sábado 21 de marzo de 10h00 a 13h00. Apúntate en tu Equipo, Cualquier nivel de 0 a 100 años!! Más info en recepción.

*Para más información consulta en R1 Sport Center. Estamos a tu disposición!!