Halterofilia

Escuela Aragonesa de Halterofilia EAH

La halterofilia es un deporte olímpico, en el que el objetivo principal es levantar una barra con peso desde el suelo hasta encima de la cabeza. 

El entrenamiento de halterofilia requiere de fuerza física, técnica y velocidad de ejecución. Principalmente se necesita entrenar la fuerza funcional del cuerpo, por eso algunos deportistas de otras disciplinas como atletismo, utilizan movimientos de halterofilia para aumentar su fuerza explosiva. 

La halterofilia es considerada como uno de los deportes de fuerza por excelencia que requiere de fuerza mental además de un gran dominio de la técnica de los ejercicios. El entrenamiento y la constancia son clave para poder realizar los movimientos de forma correcta y conseguir progresar.

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Coaches de Halterofilia

  • Cristian Mompel

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  • Nekane Martínez

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  • Daniel Tejero

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